歯列矯正を検討している方や治療を始めたばかりの方の多くが不安に感じるのが「痛み」です。結論からお伝えすると、矯正治療では歯を動かす過程で痛みや違和感が生じることがありますが、多くは一時的なもので、数日から1週間程度で和らいでいくことが一般的な目安とされています。ただし痛みの感じ方には個人差があり、装置の種類や治療の段階によっても異なります。

この記事では、矯正で歯が痛くなる仕組み、痛みが続く期間の目安、ワイヤー矯正とマウスピース型矯正での違い、痛みを和らげる方法や食事の工夫までを歯科医師が解説します。あわせて、我慢せず相談したほうがよい痛みの目安もご紹介します。

矯正で歯が痛くなるのはなぜ？（痛みの仕組み）

矯正治療で痛みが生じるのは、歯を動かすために力を加えているためです。歯は顎の骨の中で歯根膜という組織に支えられており、矯正装置で一定方向に力がかかると、歯の周囲で骨がつくり替えられる仕組み（骨の代謝）を利用して歯が少しずつ移動します。

この過程で歯根膜が引き伸ばされたり圧迫されたりすることで、噛んだときの痛みや歯が浮くような感覚が生じます。つまり矯正の痛みは、歯が動いているサインでもあるといえます。痛みの強さは、かける力の大きさ・歯の動き方・個人の感じ方によって変わります。

矯正の痛みはいつ・どのくらい続く？（時期の目安）

痛みは治療中ずっと続くわけではなく、力が加わるタイミングで一時的に強くなり、その後和らいでいくのが一般的です。以下は代表的な場面ごとの目安です（いずれも一般的な目安であり、個人差があります）。

装置を付けた直後

装置を装着して歯に力がかかり始めると、数時間後から噛んだときの痛みや違和感が出ることがあります。痛みは翌日から2〜3日ほどでピークを迎え、その後徐々に和らいでいくことが多いとされています。

ワイヤーを調整した後

ワイヤー矯正では定期的にワイヤーの調整を行い、そのたびに新たな力が加わるため、調整後の数日間は痛みを感じやすくなります。多くは1週間程度で落ち着いていくのが一般的な目安です。

マウスピースを交換したとき

マウスピース型矯正では新しいマウスピースに交換した直後に締め付けられるような感覚が出やすく、装着後1〜2日ほどで和らいでいくことが多いとされています。交換のたびに軽い痛みを繰り返すことがありますが、回を重ねると慣れてくる方もいます。

なお「痛みがいつまで続くか」は歯の動き方や治療段階によって異なります。治療が進むにつれて痛みを感じにくくなることが多いですが、感じ方には個人差があるため、気になる場合は担当の歯科医師に相談してください。

ワイヤー矯正とマウスピース矯正で痛みは違う？

痛みの感じ方は装置によっても変わります。一般的な傾向として、次のような違いがあるとされています。

• ワイヤー矯正：調整時にまとまった力が加わるため、調整直後に痛みを感じやすい傾向があります。また、装置が唇や頬の内側に当たって口内炎ができることもあります。
• マウスピース型矯正：一枚ごとの移動量が小さく設計されているため、痛みが比較的穏やかと感じる方もいますが、交換ごとに締め付け感が出ることがあります。取り外せる一方、装着時間を守れないと計画どおりに進まないことがあります。

どちらが自分に合うかは歯並びの状態や治療計画によって歯科医師が判断します。また、装置の種類はクリニックによって異なるため、ホームページや初回相談時に確認するとよいでしょう。装置ごとの仕組みや特徴は、マウスピース型矯正の仕組みやマウスピース型矯正装置の種類の記事もあわせてご覧ください。

矯正の痛みを和らげる方法

痛みが強いときは、次のような方法で和らげられる場合があります。無理をせず、つらいときは担当医に相談することが大切です。

市販の痛み止めについて

痛みが強い場合に鎮痛薬を使用することがありますが、使用の可否や種類・タイミングは体質や状況によって異なります。自己判断で続けて使用せず、担当の歯科医師や薬剤師に相談してください。 矯正中の痛み止めについて不安がある場合は、治療前に確認しておくと安心です。

矯正用ワックスを使う

ワイヤーや装置の突起が唇・頬に当たって痛む場合は、装置を覆う矯正用ワックスで刺激を和らげられることがあります。使い方は歯科医院で案内を受けられます。

冷たい水で軽く冷やす・刺激を避ける

痛みが強いときは、冷たい水を口に含むなどで一時的に和らぐことがあります。一方で、極端に冷たいものや熱いものがしみる場合は避けたほうが無難です。

柔らかい食事にする

噛むと痛い時期は、後述のように柔らかく噛みやすい食事に切り替えると負担を減らせます。

痛いときに食べやすい食べ物・避けたい食べ物

痛みが強い時期は、噛む力を必要としない食事にすると楽に過ごせます。

• 食べやすいもの：おかゆ、うどん、スープ、ヨーグルト、豆腐、よく煮た野菜、ゼリーなど
• 避けたほうがよいもの：硬いもの（せんべい・ナッツ等）、粘着性のあるもの（ガム・キャラメル等）、前歯で噛みちぎる必要があるもの

とくにワイヤー矯正では硬いものや粘着性の食品が装置の破損につながることもあります。矯正中の食事の工夫については、矯正中の食事の記事で詳しく解説しています。

こんな痛みは我慢せず相談を（受診の目安）

矯正の痛みの多くは一時的なものですが、次のような場合は自己判断で我慢せず、早めに歯科医院へ相談してください。

• 痛みが1週間以上続き、和らぐ気配がない
• 夜眠れないほど強い痛みがある
• 装置が外れた・ワイヤーが飛び出して口の中に刺さっている
• 歯ぐきの腫れや強い出血を伴う

痛みの感じ方には個人差があり、我慢しすぎる必要はありません。気になる症状があるときは、治療の状況を確認するためにも相談することが大切です。

矯正の痛みに関するよくある質問

まとめ

矯正の痛みは、歯が動く際に歯根膜や周囲の骨に力が加わることで生じる一時的なものが多く、装置の装着後や調整・交換のたびに強くなり、数日〜1週間程度で和らいでいくのが一般的な目安です。痛みの感じ方には個人差があり、装置の種類や治療段階によっても変わります。

痛みが強いときは、矯正用ワックスや柔らかい食事などで和らげつつ、痛み止めの使用は歯科医師・薬剤師に相談してください。また、眠れないほどの強い痛みや装置のトラブルがあるときは、我慢せず早めに相談することが大切です。

西宮・芦屋エリアで矯正治療や痛みについて不安がある方は、矯正歯科の診療案内もあわせてご確認ください。ご自身の歯並びに合った治療や痛みへの対応は、歯科医師の診断のうえでご相談いただけます。

執筆者・監修者

本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、治療効果や適応、痛みの程度には個人差があります。具体的な診断や治療については歯科医師にご相談ください。